Makan pepayamenawarkan banyak manfaat kesehatan. Namun, Anda juga perlu tahu ada beberapa efek samping makan pepaya yang perlu diperhatikan.

Pepaya merupakan salah satu buah favorit. Selain rasanya manis, buah satu ini juga kaya nutrisi.

Mengutip WebMD, pepaya mengandung antioksidan tinggi seperti vitamin A, vitamin C, dan vitamin E.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

1. Reaksi alergi

Beberapa orang mungkin memiliki alergi buah pepaya. Hal ini disebabkan oleh kandungan lateks yang ada di dalamnya.

Gejala yang dialami seperti gatal-gatal hingga reaksi parah seperti anafilaksis.

2. Masalah pencernaan

Pepaya mengandung enzim seperti papain dan chymopapain yang dapat melancarkan pencernaan ketika dikonsumsi dalam jumlah sedang.

Namun, konsumsi pepaya berlebihan bisa menyebabkan masalah pencernaan seperti diare, kram perut, atau sakit perut.

3. Kontraksi dan komplikasi

Ilustrasi. Pepaya mentah bisa memicu kontraksi pada ibu hamil. (Istockphoto/ Kjekol)

Konsumsi pepaya, khususnya pepaya mentah, mengandung lateks tingkat tinggi. Kandungan ini dapat menyebabkan reaksi alergi dan efek stimulan rahim pada beberapa individu.

Wanita hamil juga harus menghindari konsumsi pepaya mentah, karena dapat menyebabkan kontraksi dan potensi komplikasi sakit lainnya.

4. Meningkatkan risiko keguguran

Pepaya mentah mengandung papain tinggi. Secara tradisional, pepaya mentah biasa digunakan untuk menginduksi persalinan.

Wanita hamil perlu menghindari pepaya mentah untuk mengurangi risiko keguguran atau persalinan prematur.

Lihat Juga : Hari Jantung SeduniaKonsumsi 7 Buah Ini untuk Memelihara Kesehatan Jantung

5. Mengganggu metabolisme obat

Papain yang terkandung dalam pepaya bisa memengaruhi metabolisme obat dengan menghambat enzim tertentu. Artinya, konsumsi pepaya berlebih berpotensi mengganggu efektivitas obat-obatan tertentu.

Orang yang mengonsumsi obat-obatan harus berkonsultasi dengan profesional sebelum makan pepaya dalam porsi yang besar.

6. Iritasi kulit

Efek dari kandungan papain yang tinggi dalam pepaya pada dasarnya membantu perawatan kulit.

Namun, beberapa orang mungkin mengalami iritasi kulit atau reaksi alergi ketika produk perawatan kulit yang mengandung papain dioleskan ke kulit.

(责任编辑：休闲)